Jesteś tutaj: formika-travel.pl > Rekreacja > Podróżna walizka kobiety

Co to jest „jet lag”?

„Jet lag” to zaburzenia samolotowe, a przede wszystkim są związane ze zmianą strefy czasowej. Jest to tak zwane w dokładnym tłumaczeniu „opóźnienie samolotowe”. Jest to typowy objaw, który dotyczy turystów i osób przekraczających w ciągu krótkiego czasu przynajmniej trzy strefy czasowe. Chory na „jet lag” skarży się na zmęczenie. Nie może spać, mimo tego, że powinien. Kolejnym symptomem jest brak apetytu oraz uporczywy ból głowy.
Zmiany czasowe dla organizmu to zaburzenie jego normalnego funkcjonowania – pomieszanie dnia z nocą, zmiana klimatu, powietrza. Organizm zostaje rozstrojony i, aby dojść do siebie i zacząć normalnie funkcjonować w zmienionych warunkach, musi mieć odpowiedni czas. Tak naprawdę wystarczy jedna doba na porządny odpoczynek i regenerację sił. W tym czasie należy również zrezygnować z ciężkostrawnych posiłków i nadmiernego spożywania alkoholu.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby zostawić komentarz.