Jesteś tutaj: formika-travel.pl > Wakacje > Palermo

Jak bronić się przed udarem słonecznym?

Południowe słońce jest zdecydowanie silniejsze niż w Europie. Nawet w krajach południowej Europy. Mieszkańcy Europy nie są przyzwyczajeni do tak wysokich temperatur i takiego napromieniowania i należy o tym także pamiętać wybierając się w tropiki. Aby uniknąć poważnych konsekwencji nadmiernego nasłonecznienia, warto zastosować kilka prostych rad.
Udar słoneczny nie jest niczym przyjemnym, podobnie jak poparzenie słoneczne, a konsekwencje mogą być grosze niż tylko podstawowe objawy przegrzania organizmu. Należy więc korzystać ze słońca rozważnie i unikać eksponowania ciała w godzinach największego nasłonecznienia czyli między 11 a 15. Trzeba również stosować kremy z odpowiednimi filtrami przeciwsłonecznymi, a głowę chronić bawełnianym lub wiklinowym nakryciem głowy – zawsze przewiewnym. Przyjmowanie niektórych lekarstw także może nas całkowicie eliminować z opalania. Podczas opalania należy dużo pić, by nie odwodnić organizmu, unikać alkoholu i napojów zawierających kofeinę. Nie należy także się przetrenowywać.
Gdy zastosujemy się do tych rad, na pewno słońcem będziemy mogli cieszyć się przez cały okres wakacji.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby zostawić komentarz.